坚持用玉米须泡水喝，半个月后身体会有不错的改变！

　　玉米大家都很喜欢吃，但是剥玉米的时候很多人都会把玉米须顺手一扔，你可知道，你扔掉了养生的大宝贝!玉米须味甘、淡，性平，归肝，肾经，具利尿消肿，平肝利胆之功。功效非常多，比玉米价值更高!坚持用玉米须泡水喝，半个月后身体会有不错的改变!

　　玉米须的作用

　　清热消暑

　　一旦到了夏季，暑气重，玉米须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气;玉米须还有开胃作用， 炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。

　　开胃

　　对于手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，玉米须泡水或熬米粥的开胃效果很好。夏天天热没有食欲，喝杯玉米须茶也可以开胃。

　　利胆

　　治疗胆囊炎、脂肪肝、糖尿病。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克，水煎服，可降低血清胆固醇和血糖含量;

　　保护血管

　　玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质，对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用，对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。

　　保护心脏

　　玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

　　抗衰老

　　玉米须中含有大量的硒元素，与谷胱甘肽生成谷胱甘肽氧化酶，这种营养成分可以帮助人体起到一定程度上的抗衰老作用。同时，硒元素还可以抵抗病毒菌等有害菌侵入机体，女孩经常食用，不仅可以提高免疫力，还可以促进机体的新陈代谢。

　　玉米须的食用方法

　　玉米须茶

　　材料：玉米须

　　做法：玉米须茶的制作方法非常的简单，首先需要将材料洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水。除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡，这样减肥的效果非常的不错。

　　玉米须炖猪肉

　　材料：玉米须30克，猪瘦肉120克，盐、味精各适量。

　　做法：将玉米须洗净，猪瘦肉切成薄片，一起放入陶瓷罐内，加水500克，上蒸笼蒸，至猪肉熟透，用盐、味精调味即可。

　　一般来说，喝玉米须茶没有人群的禁忌，但是小编建议，每次喝茶的量不可过多，每次不超3-5克，并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡。

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