立冬养生正当时，健康讲座教您守护颈肩腰腿

　　新农民网太原讯(范继东)立冬将至，寒意渐浓，正是颈肩腰腿痛易发的时节。为帮助居民安稳过冬，2025年11月6日，太原市平阳路街道滨东社区新时代文明实践站携手辖区仁人和药诊店，开展了一场颈肩腰腿痛健康讲座，为居民们送上一份“温暖”又实用的立冬健康礼。

　　讲座围绕颈肩腰腿痛这一常见健康问题，进行了系统而实用的知识分享。陈建文医师从治疗方法入手，详细介现代医学与中医传统疗法在应对此类疼痛中的综合应用，强调了科学诊治的重要性。在康复与护理环节，讲师演示了简单易行的居家康复动作，并讲解了日常护理中需注意的细节，帮助居民避免误区。

　　在预防措施方面，讲师结合中老年人的生活习惯，指出了导致颈肩腰腿痛的常见诱因，并提供了具体预防建议，如保持正确姿势、进行适量运动等。此外，讲座还特别设置了营养与饮食建议部分，指导居民如何通过均衡膳食，摄入有益于骨骼和肌肉健康的营养素，从饮食层面强化身体基础。

　　为切实缓解居民不适，仁人和药诊店的工作人员还在现场为有需要的居民免费贴敷了具有活血化瘀、消肿止痛功效的膏药，让大家切身感受到了关怀与温暖。此次健康讲座内容贴近居民需求，讲解通俗易懂，实用性强，获得了在场居民的一致好评。家住滨东嘉园的王阿姨表示，不仅学到了宝贵的健康知识，纠正了以往的一些错误观念，更对如何科学管理自身健康有了更清晰的认识。

　　本次与仁人和药诊店的联合活动，是社区深化健康服务、关爱居民福祉的具体体现。未来，社区将继续整合辖区资源，定期举办形式多样的健康促进活动，将更专业、更便捷的健康服务送到居民身边，共同营造“健康社区，幸福家园”的良好氛围。